جبـل العرب

نلتقي لنرتقي ،، !!
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 المسنون بحاجة لكميات أكبر من "فيتامين الشمس"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيرين
مشرفة أقسام الأغاني
مشرفة أقسام الأغاني
avatar

جنسيَ » : انثى
مشآرگاتيَ » : 1408
نقآطيَ » : 52974
تآريخ التسجيــل : 30/10/2009

مُساهمةموضوع: المسنون بحاجة لكميات أكبر من "فيتامين الشمس"   الخميس يناير 07, 2010 10:37 pm

دراسة: المسنون بحاجة لكميات أكبر من "فيتامين الشمس"





يقول خبراء إن تمتع المسنين بأشعة الشمس قد يقلص خطر إصابتهم بأمراض القلب أو السكري.



فالتعرض للشمس يساعد الجلد في تكوين قيتامين د، وهو فيتامين كثيرا ما
يعاني المسنون من نقصه في أجسامهم بسبب نمط حياتهم وما يطرأ عليها مع
عملية التقدم الطبيعي في السن.



وأظهر فريق في جامعة ووريك بإنجلترا أن نقص الفيتامين يزيد من اضطراب
عملية "الأيض" أو التمثيل الغذائي في الجسم والمرتبطة بمرض السكري وقصور
الدورة الدموية.



ونشرت هذه الدراسة التي أجريت على 3 آلاف شخص في مجلة "ديابيتس كير" أو رعاية مرضى السكري.



ويقول الباحثون إن المتقدمين في السن سيستفيدون من التمتع بجرعات أكبر من
أشعة الشمس، رغم أنه يظل من المهم توخي الحرص تفاديا لضرر الأشعة فوق
البنفسجية التي ثبتت علاقتها بسرطان الجلد.



ووجد هؤلاء أن 94% من المسنين الذين أجريت عليهم الدراسة في الصين ـ
وتتراوح أعمارهم بين 50 و70 عاما ـ يعانون من نقص فيتامين د أو عدم
كفايته، كما أن 42% منهم يعانون من اضطراب في التمثيل الغذائي.



ويقول الدكتور أوسكار فرانكو إنه يمكن ان تلاحظ نفس النتائج بين البريطانيين والأمريكيين.



ويضيف "لقد وجدنا أن نقص مستويات فيتامين د في الجسم مرتبط بزيادة خطر
اضطراب التمثيل الغذائي في الجسم، كما أنه مرتبط بصلة وثيقة بزيادة
المقاومة للإنسولين.



ويمكن أن تتسبب الأمراض المرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي ـ وهي البدانة
المفرطة وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول
فيه ـ إلى الإصابة بأمراض القلب والذبحة الصدرية وارتفاع نسبة السكر في
الدم.



ويمكن الحصول على فيتامين د من التعرض للشمس كما من بعض الأغذية كالأسماك الدهنية والبيض

م.ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القرنفال الأحمر
الادارة العامة
الادارة العامة
avatar

جنسيَ » : انثى
مشآرگاتيَ » : 11342
نقآطيَ » : 73610
تآريخ التسجيــل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: المسنون بحاجة لكميات أكبر من "فيتامين الشمس"   الجمعة يناير 08, 2010 12:06 am

أشكرك على تنبيهنا ربما نحتاج الشمس يوما
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yara
¬» Administrator |
¬» Administrator |
avatar

جنسيَ » : انثى
مشآرگاتيَ » : 17172
عمريَ » : 25
مكآنيَ » : another world
نقآطيَ » : 81911
تآريخ التسجيــل : 05/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: المسنون بحاجة لكميات أكبر من "فيتامين الشمس"   الجمعة يناير 08, 2010 1:49 am

شكرا لك
ع المعلومات
والحمد لله على نعمته

***************************************
-

لدي آسلوب آستفزآزي يجعلكك تكرهني ، ولدي طيبةة العآلم بِ آكملہ ،
ولدي تبلد فضيع لآ يمكن لِ آحد تحملہ ، ولدي غضب يحطمكك ،
ولدي حُب لآ تجدهہ في آحد غيري ♡ ..

#آختر مَ تشآء بِ آسلوبكك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://raha.hooxs.com
د نظام محسن
المراقب العام
avatar

جنسيَ » : ذكر
مشآرگاتيَ » : 6187
عمريَ » : 48
مكآنيَ » : السعودية
نقآطيَ » : 60746
تآريخ التسجيــل : 17/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: المسنون بحاجة لكميات أكبر من "فيتامين الشمس"   الجمعة يناير 08, 2010 2:45 pm

مشكوره وتقبلي مروري

***************************************
اذا انتسبـت إلــى قــوم فـلـي شــرف == إني مـن القـوم فـي أطـراف حـوران
أنـسـابـهــم يـعـربــيــات مـسـلـسـلــة == من نسل عدنان كما من نسل قحطان


بالعلم ترتقي الامم"" وبالاخلاق تسود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المسنون بحاجة لكميات أكبر من "فيتامين الشمس"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جبـل العرب :: 
منتدى الصحه العامه
 :: الطب البديل والطب الشعبي
-
انتقل الى: