| الكلية مصفاة الجسم فانتبه... | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
النورس عضو مميز
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 769 نقآطيَ » : 80278 تآريخ التسجيــل : 28/11/2009
| موضوع: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الإثنين مارس 15, 2010 12:47 am | |
| الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :
1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل
· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوى.
· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين
3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية
5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.
و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى
تحياتي م/ن
| |
|
| |
فارس بلا جواد الادارة العامة
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 9823 عمريَ » : 55 نقآطيَ » : 100975 تآريخ التسجيــل : 02/06/2008
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الإثنين مارس 15, 2010 2:59 am | |
| | |
|
| |
yara ¬» Administrator |
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 17172 عمريَ » : 26 مكآنيَ » : another world نقآطيَ » : 110831 تآريخ التسجيــل : 05/05/2008
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الإثنين مارس 15, 2010 10:39 pm | |
| مشكور والله يعطيك آلف آلف عافية | |
|
| |
سيرين مشرفة أقسام الأغاني
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 1408 نقآطيَ » : 81894 تآريخ التسجيــل : 30/10/2009
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الإثنين مارس 15, 2010 11:30 pm | |
| | |
|
| |
الوردة الحمراء مبــــــــدع
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 4469 عمريَ » : 35 نقآطيَ » : 85225 تآريخ التسجيــل : 22/09/2009
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الثلاثاء مارس 16, 2010 9:29 pm | |
| شكرا ايها النورس على المعلومات المهمة | |
|
| |
د نظام محسن المراقب العام
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 6187 عمريَ » : 53 مكآنيَ » : السعودية نقآطيَ » : 89666 تآريخ التسجيــل : 17/04/2009
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الأربعاء مارس 17, 2010 8:17 pm | |
| الاخ نورس اشكرك على المعلومات الرائعه نقل متميز وانت رائع مودتي | |
|
| |
النورس عضو مميز
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 769 نقآطيَ » : 80278 تآريخ التسجيــل : 28/11/2009
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الخميس مارس 18, 2010 11:46 pm | |
| الشكر لكم جميعاً .
نطلب العون من الله للمل المفيد | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الأحد مارس 21, 2010 9:06 am | |
| مشكور يا نورس المنتدى..على نقل هذه المعلومات |
|
| |
النورس عضو مميز
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 769 نقآطيَ » : 80278 تآريخ التسجيــل : 28/11/2009
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الخميس مارس 25, 2010 1:03 am | |
| أخي أيهاب
كل الشكر لك مرور كريم | |
|
| |
عمادالقنطار كبار الشخصيات
جنسيَ » : مشآرگاتيَ » : 8869 عمريَ » : 44 مكآنيَ » : السعودية نقآطيَ » : 94234 تآريخ التسجيــل : 31/05/2009
| موضوع: رد: الكلية مصفاة الجسم فانتبه... الثلاثاء أبريل 20, 2010 11:56 pm | |
| شكرا لك على هذه المعلومات موضوع قيم مشششششششششششششششششششششششششششششكورين | |
|
| |
| الكلية مصفاة الجسم فانتبه... | |
|