جبـل العرب

نلتقي لنرتقي ،، !!
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كمال اسعد ابوراس
نائب المدير العام لشؤون الأعضاء
نائب المدير العام لشؤون الأعضاء
avatar

جنسيَ » : ذكر
مشآرگاتيَ » : 262
نقآطيَ » : 51937
تآريخ التسجيــل : 29/08/2009

مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مارس 30, 2010 12:37 am

1.عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2.الإفراط في تناول الأكل.



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


.


3.التدخين




يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا



4.كثرة تناوليات السكر

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم




النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ





.


8.القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس بلا جواد
الادارة العامة
الادارة العامة
avatar

جنسيَ » : ذكر
مشآرگاتيَ » : 9823
عمريَ » : 49
نقآطيَ » : 72130
تآريخ التسجيــل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مارس 30, 2010 2:37 am

الف شكر لك اخي كمال

و الحمد لله على سلامتك

منور

***************************************



و الله اني لأستحي من فضل الله علي

الحمـــــــــد لله رب العزه و العرش
[/updown]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://qisip.com/
القرنفال الأحمر
الادارة العامة
الادارة العامة
avatar

جنسيَ » : انثى
مشآرگاتيَ » : 11342
نقآطيَ » : 73685
تآريخ التسجيــل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مارس 30, 2010 1:49 pm

يا ريت نطبق الأقوال بالأفعال
اشكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yara
¬» Administrator |
¬» Administrator |
avatar

جنسيَ » : انثى
مشآرگاتيَ » : 17172
عمريَ » : 25
مكآنيَ » : another world
نقآطيَ » : 81986
تآريخ التسجيــل : 05/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مارس 30, 2010 3:35 pm

شكرااا لك

***************************************
-

لدي آسلوب آستفزآزي يجعلكك تكرهني ، ولدي طيبةة العآلم بِ آكملہ ،
ولدي تبلد فضيع لآ يمكن لِ آحد تحملہ ، ولدي غضب يحطمكك ،
ولدي حُب لآ تجدهہ في آحد غيري ♡ ..

#آختر مَ تشآء بِ آسلوبكك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://raha.hooxs.com
د نظام محسن
المراقب العام
avatar

جنسيَ » : ذكر
مشآرگاتيَ » : 6187
عمريَ » : 48
مكآنيَ » : السعودية
نقآطيَ » : 60821
تآريخ التسجيــل : 17/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مارس 31, 2010 2:01 am

مشكور اخي على النصائح الجميله
مودتي

***************************************
اذا انتسبـت إلــى قــوم فـلـي شــرف == إني مـن القـوم فـي أطـراف حـوران
أنـسـابـهــم يـعـربــيــات مـسـلـسـلــة == من نسل عدنان كما من نسل قحطان


بالعلم ترتقي الامم"" وبالاخلاق تسود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلال فليحان
مشرف بوابة الرياضه & الاقسام الادبيه
مشرف بوابة الرياضه & الاقسام الادبيه
avatar

جنسيَ » : ذكر
مشآرگاتيَ » : 462
نقآطيَ » : 50263
تآريخ التسجيــل : 11/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس أبريل 01, 2010 6:13 am

مشكور على النصائح المفيدة.....بس المشكلة التدخين والأرق والله مصيبة نشالله بيخلص منها الجميع

***************************************
ملء السنابل تنحني بتواضع والفارغات رؤوسهن شوامخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة الحمراء
مبــــــــدع
مبــــــــدع
avatar

جنسيَ » : انثى
مشآرگاتيَ » : 4469
عمريَ » : 30
نقآطيَ » : 56380
تآريخ التسجيــل : 22/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   السبت أبريل 03, 2010 10:28 pm

شكرا لك
معلومات مهمة و قيمة
مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحر الشرق
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

مشآرگاتيَ » : 1111
نقآطيَ » : 59719
تآريخ التسجيــل : 07/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   السبت أبريل 03, 2010 10:54 pm

شكر ا على المعلومات القيمة أخي أبو ليث

وياريت فينا نطبقها ونطبق كل الأنظمة الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمادالقنطار
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

جنسيَ » : ذكر
مشآرگاتيَ » : 8869
عمريَ » : 38
مكآنيَ » : السعودية
نقآطيَ » : 65389
تآريخ التسجيــل : 31/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء أبريل 21, 2010 12:12 am

شكرا والله موضوع قيم
سلمت يداك
مشششششششششششششششششششششششششششششششششششكورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جبـل العرب :: 
منتدى الصحه العامه
 :: الطب البديل والطب الشعبي
-
انتقل الى: