تحرص كل سيدة على الاعتناء بمظهرها لتكون دائما في أفضل شكل لها ، وتنال البشرة قدرا وافرا من هذا الاهتمام.. ولتحقيق هذا الهدف ينبغي على كل مَنْ تريد بشرة نظيفة صحية اتباع مجموعة من النصائح، أهمها: النوم؛ لأنه مفيد للجمال والرشاقة، والحرمان منه يسبب تغيرات كبيرة في الهرمونات المنظمة للشهية، مما يساعد على حدوث البدانة نتيجة تزايد الإحساس بالجوع ، كما تؤثر هذه الهرمونات على إنتاج الطاقة في الجسم .
وأيضا ممارسة الرياضة بانتظام ، وكذلك استخدام الليمون وأكل الجزر، حيث يعتبران من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة.. فيستخدم الليمون في التخلص من الدهون الزائدة التي تترسب على مسام البشرة الدهنية ، كما يستخدم عصير الليمون لإزالة صُفرة الأسنان، وذلك باستخدامه على الفرشاة أو وضعه على قطعة قطن.
والجزر من أغنى الخضراوات التي تحتوي على فيتامين «أ» المغذي والمفيد للجلد؛ لذلك يدخل في تركيب كثير من الكريمات والأقنعة ، كما يمكن الاعتماد على تناوله كطعام لتغذية الجلد وإكسابه مرونة وملمسا ناعما .
كما يُنصح بتناول الحليب لأنه مفيد للصحة والرشاقة .. أما بقع الوجه السوداء التي تُعد من أكثر الأشياء التي تؤرق حواء، فلا داعي للقلق منها، حيث يمكن التخلص منها من خلال إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل إلى ملعقة كبيرة من مسحوق الحناء، ويتم خلطهما، ويترك هذا القناع على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ ثم الماء البارد
موضوع: الليمون والجزر 
الأربعاء مايو 27, 2009 2:14 am
