كيف تثمن نفسك

موضوع: كيف تثمن نفسك الأحد يناير 24, 2010 6:09 am

[size=25]كيف تثمن نفسك؟

هل أنت غالي و ثمين؟

هل تقدر نفسك حق قدرها؟
هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟

أن تعرف قيمة نفسك، يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة، أن تدرك معنى وجودك، أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام، أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك بالتحرك بحرية دون المساس بحدود الآخرين.

أن تحترم نفسك يعني أن تتأكد كل يوم أنك لم تخذل نفسك، لم تتنازل عن شيئ يجعلك تشعر بالندم لاحقا، أن تعرف قيمة وجودك ما يجعلك قادرا على مواجهة الحياة، وفي كل الظروف.

وأنا أقول في كل الظروف لأن أصعب الظروف الإقتصادية و الإجتماعية في كثير من الدول، وفي العديد من حياة الأفراد ،هي التي أفرزت مجتمعات قوية ومتميزة.

أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية، هو أن تضع لنفسك مجموعة من المعايير للتعامل مع الآخرين، قد تكون معايير عامة لجميع من تتعامل معهم، لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى للتعامل مع(سين) من الناس.

فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد، و لكي تنجح في وضع هذه الضوابط عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية، هل أنت إنسان قادر على المجابهة و التحدي؟ فالتعامل مع الآخرين يحتاج إلى الصبر والكياسة

هل لديك قدرة على الإبتسام

في وجه من لا يحبك؟

هل لديك القدرة على التخطيط لمواجهة من يسدد لك لكمة قاضية؟

ما الذي يجعلك مستاءا من نفسك؟

عليك أن تعلم أن رسم حدود الذات يبدأ في أي وقت، لا يوجد هناك شيء إسمه ...

لقد تأخرت !!

إبدأ بنفسك أولا، ثم رتب أمورك مع المحيطين بك. إجلس مع نفسك و راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،

و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة، أنت في مركزها، ضع داخل الدائرة أي شيء تحبه، هواية، شخص تفضل التعامل معه، مكان محبب أو ذكرى جميلة. و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق، ضع كل الأمور السلبية و المعوقات خارج الدائرة. إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة ، إنها أنت، كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك، وكل الأشياء خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز.

عملك الآن هو أن تستغل العناصر التي داخل الدائرة للتغلب على العناصر خارج الدائرة. و شيئا فشيئا سوف تتحول كل هذه العناصر السلبية، إلى عناصر إيجابية و تصبح كلها داخل الدائرة، و تزداد عناصر قوتك الذاتية، و متى ما زادت قوتك ، إزداد إعتزازك بنفسك و إحترامك لذاتك.

لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع،أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين، إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء. وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..عن أي خطأ غير مقصود، لا تعطي مبررات للآخرين،فإذا كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا.

و أخيرا.. لا تطلب أي شيء من أي أحد، إلا إذا كنت متأكدا أن هذا الشخص قادر ٌ ضمن إمكاناته و حدوده على تلبية طلبك، و إياك أن ترجو أي أحد إلا مرة واحدة، و بصيغة مهذبة.

علمتني الحياة ..

أن كلمة أرجوك....

لا تقال إلا مرة واحدة،

فإذا لم تلق أذنا صاغية،

عليك بالإنصراف

و البحث عن منفذ آخر لمشكلتك

************ ********* ********* **

لـِنكُنْ آروَاحْ رَاقِـيَـة

نَتسـامْى عَنْ سَفـاسِفَ الأمُـورْ وَعـَنْ كُـلْ مَـايَخِدشُ نـَقائِنـا
نًحترِمْ ذآتنـَا وَنـَحتـِرمْ الغَـيْر ...

عِنـدَمـْا نتـَحدثْ نتحَـدثْ بِعُمـْق

نـَطلبْ بـأدبْ .. وَنشُكر بـِذوَقْ .. وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ

نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ ..

نُحِبْ بـِصَمتْ وَنغَضبْ بـِصَمتْ

وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..

نَرحـَلْ بـِصَمتْ

[/size]

[b]
مشكور ابوفهد موضوع راقي
مهم لكل نفس منهكة من فوضة الحياة ان تمر من هنااا
لك مودتي

إبدأ بنفسك أولا، ثم رتب أمورك مع المحيطين بك.
إجلس مع نفسك و راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،

رائع جداا مااراه هناااا
الموضوع مهم جداااا يجب التمعن به جيدااا
اشكرك ابوفهد
تحيااااااااتي

لا
تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع،أنت لست مضطرا ً للتنازل
عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين، إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق
العناء. وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..عن أي خطأ غير مقصود، لا تعطي
مبررات للآخرين،فإذا كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا.

كلام راقي وجميل
اشكرك أبو فهد

أبـــــــــو فهـــد

لك جل احترامي ، موضوع بالغ الدقَّــة هو ضوء ينير الطريق لمن يملك البصـــر والبصيـــرة ..

عِنـدَمـْا نتـَحدثْ نتحَـدثْ بِعُمـْق

نـَطلبْ بـأدبْ .. وَنشُكر بـِذوَقْ .. وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ

نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ ..

نُحِبْ بـِصَمتْ وَنغَضبْ بـِصَمتْ

وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..

نَرحـَلْ بـِصَمتْ
كلام في غاية الروعه
شكرا"اخي على الموضوع المميز

ابو فهد موضوع رائع جدا

و يحمل في طياته مجموعه انسان

الف شكر لك

ابوقمر الحبيب ابن العم الغالي مرورك لون صفحتي بأجمل العطوووور والزهوووور

لك تحياتي

نور الهدى شكرا على مرووورك الذي فيه كل المسك والعنبر

لك تحياتي

الاخت ميمونة اشكرك كل الشكر على مروووورك المذوق

ولك كل التحيات

النورس الغالي مرورك يعنيلي الكثير من الود

اشكرك على المرووووور

موضوع جميل وراقي
وعلينا ان نلتزم بالبعض منه
مودتي لك ابو فهد

لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع،أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين، إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء. وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..عن أي خطأ غير مقصود، لا تعطي مبررات للآخرين،فإذا كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا

شكرا لك ابو فهد
كلام رائع و قيم جدا

رحيل الغالي انت المميز بكل الاوصاف من مرووورك الحميد وصاحب الردود المتألقة

اشكرك يا غالي

الاخ فارس بلا جواد مروووورك عطا الصفحة تقدم رائع من كلامك المميز

لك كل التحيات

شكرا دكتور على مرووورك الطيب الذي يحمل معه كل الذوق

تحياتي

وردة المنتدى تتفتح كل الورود بمرورك الوردي والمتألق

اشكرك اختي ولك كل التحيات

أخي الكريم

ليس غريبا أن نقرأ هذا الموضوع من انسان لا يحمل الا صفات انسانية راقية ....

لك كل الاحترام أبو فهد

الاخت سحر اولا اسف على تاخير ردي

ومرووورك على صفحتي عطى اجمل التعبير الصادق من قلمك

واشكرك وتقبلي كل الوووووود والاحترام

» اعرف نفسك من سؤال
» إذا ضاقت عليك نفسك
» اسأل نفسك هذا السؤال..؟؟
» أختبري نفسك أي نوع من النساء أنتي
» هل سالت نفسك يوما عن معنى كلمه