تخلص من السلبية

تدرب على إظهار مشاعر الامتنان:

انتبه إلى الأمور التي يفعلها الأشخاص الآخرين لأجلك وحاول إخبارهم بمدى تقديرك وامتنانك لما يفعلونه لك

اخي النورس رائع فيه كل المفيد الذي يقودنا الى اهداف من السهل تحقيقها لك تحياتي
اسمح لي بتكبير الخط لجمال الموضوع بالاملية

موضوع جدا مفيد و رائع و مميز بكل حرف فيه


الف شكر لك

كم نحن بحاجة لتطبيق هذه الخطوات

جزاك الله خيرا

افعل كل يوم شيء يشعرك بالتحدي والمتعة

افعل شيئا غير معتاد كل يوم.

حاول الخروج عن الروتين بين الفترة والأخرى.

حاول الضحك اكثر وتبادل النكات مع الأصدقاء.

تعلم أن ترضي عن نفسك وعن الآخرين


شكرا لك
موضوع رائع